O que fazer quando os obstáculos surgem

Quando os Obstáculos Surgem: Perseverança, Fé e Ações Práticas na Jornada de Transformação Versíc...

Quando os Obstáculos Surgem: Perseverança, Fé e Ações Práticas na Jornada de Transformação

Versículo-chave: “Mas os que esperam no Senhor renovam as suas forças. Voam alto como águias; correm e não ficam exaustos, andam e não se cansam.” (Isaías 40:31)

Introdução

Seja bem-vindo(a) ao 5º episódio da nossa jornada de ajustes, correções e manutenções de rota. Ao longo dos episódios anteriores, falamos sobre reconhecer a intervenção divina, criar novos hábitos, buscar apoio e valorizar cada pequena vitória. Hoje, vamos falar sobre algo inevitável em qualquer processo de transformação: os obstáculos.

Eles aparecem, muitas vezes, quando menos esperamos. Mas não estão ali para nos parar — e sim para nos fortalecer. Neste episódio, quero compartilhar com você um relato pessoal e posturas práticas que podem nos ajudar a atravessar esses momentos com fé, sabedoria e resiliência.

Depoimento Pessoal: Quando Obstáculos Interrompem, mas Não Cancelam a Jornada

Desde que comecei minha jornada de transformação, venho seguindo com consistência e acompanhamento, e com alegria vejo novos hábitos sendo consolidados. No entanto, durante o processo, dois obstáculos importantes surgiram:

1. O Efeito Platô:

Talvez você já tenha vivido isso sem saber o nome. O efeito platô é quando, após um período inicial de progresso (como perda de peso ou ganho de desempenho), o corpo se adapta e os resultados parecem estagnar, mesmo com a continuidade dos bons hábitos.

É frustrante porque você sente que está fazendo “tudo certo” – e, mesmo assim, o progresso não aparece na balança, na roupa ou nos números.

2. A Dengue: Um Obstáculo Inesperado

Fui acometida pela dengue, o que me forçou a um período de repouso absoluto, dores intensas, febre e indisposição. A interrupção dos exercícios físicos foi inevitável. Mas nesse período, percebi algo que me trouxe consolo e força: os hábitos já estavam instalados.

A alimentação permaneceu equilibrada, as decisões conscientes continuaram acontecendo, e mesmo sem poder treinar, meu corpo e minha mente seguiram “conectados” à jornada.

Porém, o peso se manteve. E a minha primeira corrida planejada precisou ser adiada. Isso exigiu uma coisa muito importante: replanejamento. Entendi que lidar com as frustrações dos impactos é tão importante quanto manter-se engajado com os objetivos traçados.

Obstáculos não anulam sua jornada — eles a moldam, vamos refletir com 3 pilares práticos e exemplos bíblicos:

1. Reconheça os Obstáculos Como Parte do Processo

Exemplo: Neemias

Mesmo com ameaças externas, ele manteve o foco na missão. Orava, planejava e agia.

→ Assim como eu precisei replanejar minha corrida, você pode readequar metas sem perder o rumo.

2. Não Pare! Perseverança é a Ponte entre a Promessa e o Cumprimento

Exemplo: José

Ele passou por injustiças, mas permaneceu fiel ao propósito.

→ Quando o peso estaciona ou o corpo pede pausa, lembre-se: o tempo de espera pode estar fortalecendo seu caráter.

3. Dependa da Força de Deus, Não da Sua

Exemplo: Paulo

Mesmo fraco, seguiu com propósito. Ele entendeu que a força de Deus se aperfeiçoa na fraqueza.

→ Em momentos como a dengue, fui lembrada de que descansar também é espiritual. Deus nos sustenta em cada fase.

Ferramenta prática: Replanejar com sabedoria

1. Aceite os ajustes com graça. Eles não são retrocessos, são redirecionamentos.

2. Mantenha a disciplina emocional. Sua identidade não está no número da balança, mas na sua constância.

3. Celebre a adaptação. Ter que adiar não significa desistir. Significa respeitar o tempo e voltar ainda mais forte.

Pergunta para reflexão:

Qual obstáculo tem tentado te desanimar? E se, ao invés de te impedir, ele estiver te ensinando algo que será essencial na próxima fase?

Conclusão

Obstáculos são inevitáveis, mas com fé, resiliência e ações práticas, eles se tornam marcos de superação. Que o efeito platô, os imprevistos ou as pausas forçadas nunca te façam esquecer do quanto você já evoluiu.

Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém que também está enfrentando desafios em sua jornada. Replanejar também é seguir. Nos vemos no próximo episódio!

Rosana Sá (@rosanasa_oficial) é Mentora de Líderes e Equipes, CEO & Founder da Cyclos Consultoria, empresa dedicada a inovação e transformações organizacionais por meio da humanização, comunicação e resultados sustentáveis.  Administradora com especializações em Marketing, Neurociência e Comportamento PUCRS, Cursando MBA em Inteligência Artificial aplicada à Gestão de Negócios, Certificada em Educação Virtual pelo Senac-SP, Certificações em Inteligência Emocional, Analista Comportamental Profiler – Sólides, Disc pelas Thomas Internation e consultora empresarial. Professora Universitária, Diretora de Gestão Estratégica na Academia Nacional de Seguros e Previdência. Palestrante e Conferencista. Casada com Ataulfo, mãe da Brunna, do Luccas e da Sarah.

* O conteúdo do texto acima é de colaboração voluntária, seu teor é de total responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do Portal Guiame.

Leia o artigo anterior: O poder das pequenas vitórias – celebrando cada passo da jornada